我流：いのちのスープ2021.09.03 00:47友人から送っていただいた昆布の使い道はじめは、寝る前に昆布を水に浸して、翌朝、昆布水をそのまま飲んでいました私は「体にいい」と思えるので飲めるのですが、夫や息子は飲みませんなので、毎朝、お味噌汁を作ることにしました① 寝る前に・昆布10センチカットを3本・煮干しを3〜5本を水に浸...
体質改善（はちみつレモン水）2021.08.29 03:55管理栄養士さんに相談した結果、はちみつレモン水を飲むようになりました。はちみつレモン水は、体質改善と言おうか、とにかく胃酸が出ず、消化ができず、栄養が吸収できない状態であることから、「果糖」を摂取。私の場合は際限なく飲んでよいと言うことから、この1週間で、今まで放置していたマヌカ...
impeccable2021.08.26 11:25まずは胃の回復を優先することにしました胃が回復する↓胃酸が出る↓食べたものが消化される↓栄養が摂取できる↓卵子を作るのに必要な栄養素、着床に必要な栄養素を積極的に摂る（主に亜鉛、マグネシウム、鉄）
栄養相談2021.08.25 13:32また移植に失敗した〜これで3回連続、不着症鍼灸師の友人に嘆きを受け取ってもらった「一度、体の中を見てもらった方がいいよ、栄養学的に」そう言われてからの、管理栄養士さんをご紹介いただき、さっそく栄養相談に行ってきました幸いにも、先月健康診断を受けたばかりで、その結果で確認いただきま...
妊娠判定日2021.08.18 11:03今日は妊娠判定日！移植後から、喉風邪による激しい咳込みなんだか不安に感じていたけどやっぱダメでした😢泣きたい気持ちは隠してそれでも、涙目でお会計もう1年近く、何やってるんだろうなあ私いつも通り、サンドバック役である夫に怒涛のLINE鍼灸師の友人も、サブ役（笑）ゼロから出直します...
本日、移植日2021.08.06 00:31新しい不妊治療クリニックに通って、はや5ヶ月ようやく、第1回目の移植日です移植前からルトラールと、エストラーナでホルモンを補充し移植後も、それが続きます一昨日から久しぶりに偏頭痛がありましたエストラーナを両方の上腕部に貼ったためかも知れません移植時間は早退すれば間に合うくらいの時...
PFCバランス2021.08.03 07:37あすけんのPFCバランス機能を用いて、テストステロンさんの提唱するマクロ管理を始めてみたのですが、私のために叩き出されたPFCのうちのP（タンパク質）の摂取量が、あすけんでカスタマイズできる上限を超えており、あすけんでできるギリギリの数値でやってますが、まあ、見事に、そんなにタン...
貼り薬、痒し2021.07.30 08:47凍結受精卵の移植に向けて、着々と準備が進んでおります不妊治療クリニックを転院して自然療法から、低刺激療法へとシフトし今回のクリニックでは、妊娠率を高めるために、移植前からホルモン治療をします「子宮内膜をフカフカに✨」って、いい響きですね母は極上のベッドを用意しておるぞ！食事気をつ...
カレーライス2021.07.29 13:39テストステロンさんが言っていたなかなか「外食はできない」と朝にしっかり食べて昼に外食すると夜は、タンパク質しか摂取できないことになる今朝、チャーハンに豚汁昼に、五目汁そばと来て、私のマクロ管理では夜に食べられるものはDHC プロテインダイエット1杯鶏のササミと胡瓜の和物5人前。。...
肉体改造も人任せでは2021.07.27 12:58昨日、背中を自撮りしてまだまだまだまだ背肉がはみ出ている自分の後ろ姿に、嘆きが止まらない食生活が乱れると、意識していたことがどうでも良くなっていく食生活の見直しの難しいところは、一度でもルールを破ると、振り出しに戻ってしまうということ分かってはいるんですけどね〜インタラプトも誘惑...
糠床を用意2021.07.11 09:35久司さんの食事療法の本をチラ見したとき「昔は野菜を生のまま食べることはしなかった」というような一節が目に止まりああ、そうか、漬物が良いんだっていう楽観的な発想と、ちょっと懐かしさも感じて（それくらい漬物が久しぶりな存在…）ライフで売っている「ごまだれで食べるお酢のサラダ（っていう...
玄米2021.07.09 06:20まだ息子を授かる前、妊活として「ま・ご・わ・や・さ・し・い」を実践したり、ファスティングしたりしていましたそんなことも、達成してしまえば、おしまいDEATH出産後、休職していたため、たいていは自炊していましたが、職場復帰後、お昼は職場付近で外食フルタイム勤務で、夜も外食土日も手を...