出産まで残すところ3ヶ月

27週と2日目

予定日まで89日

出産まで残すところ3ヶ月を切りました

最近、お腹もずっしりと重たくなってきました

坐骨神経痛も相変わらずといったところでしょうか

胸の下から足の付け根までの皮膚が伸びきっております

皮膚は引っ張られ、はち切れそうなので、これからは下腹部を中心としたオイルトリートメントを定期的に行いたいと思います

また、下半身からのいろんな戻りが停滞しているような、その逆も然りで

さっきトイレ行ったばかりでも、立って少し歩いただけで、再びトイレに行きたくなったりもします

下腹部が重たすぎて、ペンギンのような歩きになってしまうことも

お腹の張りは、これまでと同じくらいの頻度ではありますが、妊娠後期に入りますので、ひとつひとつの事象に対して丁寧なケアを心がけたいと思います

先日、会社の同僚とランチをしていた時、「もしかして具合悪いですか？」と何度も気遣っていただいた時は、下腹部の張りと痛みがありました

無理をせずで、とはいえ、定期的に動くことで筋力低下も抑えたい

なるべく歩こうと思います

お腹の形でだいたい、今、横になるべきか？起きるべきか？区別するようにしています

時折、睡魔に襲われます

今朝も息子を送った後、すぐにカーブス行こうと思っていたところ、急に眠たくなりました

「いや、さっきまで寝てたじゃん！」って思いながらも、体からのシグナルだと思い、無理はしませんでした

そんなこんなで、カーブスは継続しているものの、2週間に1回行ければ御の字くらいのペースになって参りました

そろそろ休会した方が良いのかも

明日、延期していた糖負荷試験の本試験なので、もしそれで、糖尿病の傾向ありということになれば、転院手続きと、食事指導となります

プロテインは毎朝飲むようにしていますが、血糖値も上げてしまっているような気もするので、その点は食事指導時に確認したいと思います

そんなこんなで、ポイントは、下腹部の定期的なオイルトリートメント！！