信じられない！！！
カーブス入会してから一度も
測定を欠かしたことがないのに
今月は無理そう…🥺💔
きっと予兆は先週末から
あったのだと思います
焼肉を食べに行ったのですが
消化不良を感じ、夜も眠れず
カーブスも行く機会を逃し
なんてことをしていたら
思いっきり風邪を引きました
大きな原因として
この暑い夏に消化が難しい肉を
しかも焼いて食べてしまったこと
そして、夜間のクーラー
湿度が適切でなかったため
鼻から来て、鼻呼吸できなくなると
口呼吸で気づけば
夏風邪〜〜〜😭💦
妊娠中は
いえ、妊娠していなくても
風邪に効くものなどありません
消耗してしまった免疫力を
いかに速やかに邪魔されず回復できるか
とりあえず腸内が優れていない気がするので
ビオフェルミン、投入
腸内環境のリセットに役立ちます
鼻詰まりから来る頭痛
がんばって耐えたのですが
カロナール（タイレノール）、投入
そして仕上げとして
マヌカハニー🍯✨
補助役として
ビタミンCなどのサプリ
ヤクルト
ご飯は、消化第一優先
うどんかおじやメイン
暑いからって
クーラー漬けが一番ダメよ
生命としての平衡感覚失うから
夕方はベランダで
自然の風にあたって
夕涼み
早く回復しますように❤️🩹
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